Servikal osteokondroz semptomları evde tedavi

Servikal omurganın osteokondrozu kronik bir hastalıktır. Bu tanım, bir kişinin bir kez hastalandığında, bir alevlenmeye neden olmamak için belirli yaşam kurallarına uyması gerektiğini sürekli olarak hatırlamaya zorlanacağını göstermektedir.

İnsan omurgası üç bölümden oluşur - servikal, torasik ve lomber. Ancak en az korunan olduğu için en savunmasız olan servikal bölgedir, aynı zamanda sürekli hareket halinde olup muazzam yükler yaşamaktadır. Ve modern yaşamın gerçekliği, omurganın sağlığı için yararlı olmaktan uzak olan yaşam biçimine katkıda bulunmuştur. Sonuçta, tamamen dürüst olmak gerekirse, insanlığın her yıl gitgide daha az hareket ettiğini kabul etmeliyiz. Çoğumuz için iş sekiz saat oturmayı gerektirir. Bu yüzden ben, bu makaleyi hazırlıyorum, bilgisayar başında oturuyorum ve sen de okuyorsun, oturuyorsun. Ve böylece, günden güne ofiste oturuyoruz, ulaşımla hareket ediyoruz, evde tüm işler bizim için ev aletleriyle yapılıyor ve dinleniyoruz. Neyden? "Hareket hayattır" iyi bilinen bir ifadedir. Aynı zamanda kesin bir doğrulukla söyleyebiliriz: hareket sağlıklı bir omurgadır. Servikal osteokondroz gençleşiyor. Bugün otuz yaşında bir gencin boyun ağrısından şikayet etmesi alışılmadık bir durum değildir. Ancak hastalığın tek semptomu ağrı değildir.

Belirtiler

Birincisi, baş, vücut ve kolları hareket ettirirken oluşan ağrıdır.

Ağrı kesiciler aldıktan sonra bile geçemeyen şiddetli baş ağrıları.

Baş ağrısının yanı sıra, gözlerin önünde belirsiz çok renkli noktalar veya yanıp sönen "sinekler" görünebilir.

Baş dönmesi de servikal osteokondrozda sık görülen bir semptomdur.

Göğüste ağrı. Aynı zamanda, gönül yarası gibi görünebilir. Burada osteokondroz ve anjina pektoris hastalıklarını karıştırmamak önemlidir. İkincisi ile, kalpten gelen ağrı sol elde cevap verecektir. Hasta bilinçsiz olarak ölüm korkusuna sahiptir. Osteokondroz ile hiçbir şey olmaz.

Nedenler

Şaşırtıcı bir şekilde, doktorlar bugün hastalığa neden olan tüm nedenleri tam olarak açıklayamadıklarını itiraf ediyorlar. Ancak aynı zamanda, başlı başına bir kişinin kendisinin de servikal osteokondroz gibi bir rahatsızlığın kendisine geldiği gerçeğinden sorumlu olduğu anlaşılan ana olanları listelerler.

Kontrolümüz dışındaki nedenlerden dolayı, kalıtım ve yaşı dahil ediyoruz. Risk altındaysanız, hastalığın kurbanı olmamak için bunu not almanız ve önlemeyi unutmamalısınız.

İkinci (daha ziyade ilk) neden fiziksel hareketsizliktir. Kıpırdayın, hareket edin ve hareket edin! Ve sonra servikal osteokondroz gibi bir rahatsızlıktan kaçınacaksınız.

Sigara kullanıyor musunuz? Hemen fırlat! Osteokondroz dahil sigaradan kaynaklanan tüm hastalıklar.

Bulaşıcı hastalıklar ve vücut sarhoşluğu.

Omurga yaralanmaları.

Stres, sürekli kaygı, işte ve evde gergin durum.

Zor fiziksel çalışma ve sürekli hipotermi ile ilişkili çalışma.

Güç sporları için aşırı tutku.

Spor kariyerlerini tamamlayan sporcular risk altındadır.

Çok dar ayakkabı sevenler ve kendilerini topuklu ayakkabı olmadan hayal edemeyen kadınlar.

Son olarak, diyetlerine yeterince dikkat etmeyen abur cubur severler er ya da geç boyun ağrısı hissedeceklerdir.

Geleneksel tedavi

Doğru bir teşhis konulduktan sonra, doktorunuz ağrıyı hafifletmeniz ve hareket kabiliyetinizi geri kazanmanız için size tedavi önerecektir. Antiinflamatuar ilaçlar, antispazmodikler ve ağrıyı hafifleten ilaçlar reçete edilir. İlaç tedavisine ek olarak, size fizioterapi reçete edilecektir. Masaj, servikal osteokondroz için çok etkili bir yöntemdir. Ve hastalığın derecesine bağlı olarak - terapötik egzersizler, akupunktur.

Jimnastik

Evinizden veya ofisinizden çıkmadan kendi başınıza jimnastik yapabilirsiniz. Tüm egzersizler otururken yapılır ve beş kez tekrarlanır.

1. EgzersizSırtınızı dikleştirin, başınızı geriye alın. Kulağınızı omzunuza değdirmeye çalışarak başınızı sağa doğru bükün. Sonra kulağınızı sol omzunuza dokundurmaya çalışın. Kafanızı zorlamadan yumuşak bir şekilde eğin.

2. EgzersizÇenenizi öne doğru uzatın. Sonra çok yavaşça başınızı sola ve sağa çevirin.

3. EgzersizAvucunuzun bir duvar olduğunu hayal edin. Alnınıza yerleştirin ve “duvar” ı itmeye çalışın.

4. EgzersizBaşınızın arkasıyla "duvara" basın.

Egzersiz 5.Ellerinizi başınızın arkasına koyun ve parmaklarınızı kapatın. Mümkün olduğunca öne doğru eğilin, ardından sandalyenin arkasına yaslanarak geriye doğru eğilin.

Bu basit egzersizler, iyileşmenizi hızlandırmanıza yardımcı olacak ve servikal omurlar hareket kabiliyetini geri kazandıktan sonra egzersiz yapmayı bırakmazsanız mükemmel bir önleyici tedbir olacaktır.

Sürtme

• Servikal omurgaya bir pelin otu infüzyonu uygulamak yardımcı olacaktır. İnfüzyon için, bir kaşık kuru pelin bir termosa dökün ve üç yüz ml kaynar su dökün. İki saatlik infüzyondan sonra süzün, hafifçe soğutun ve etkilenen bölgeye günde birkaç kez sürün.
• Leylak tentürü birçok rahatsızlık için kullanılır, ancak çoğu zaman kas-iskelet sistemi ile ilgili problemler için önerilir. Leylakların bol çiçeklenme döneminde ilkbaharda hazırlanmalı ve ihtiyaç duyulana kadar saklanmalıdır. Yüz gram taze çekilmiş leylak fırçalarını bir cam kaba aktarın ve bir litre iyi kırk derece votka ekleyin. Kavanozu bir buçuk hafta boyunca karanlık bir kabine koyun. Süzün, tentürü temiz bir şişeye dökün ve günlük masajınız için kullanın.
• Sarımsak bazında ovmak, osteokondroz hastalığını hafifletecektir. Sarımsakları soyun ve iki yüz gram soyulmuş karanfili bir şişe votka ile doldurun. Karanlık bir dolapta bir hafta ısrar et. Tentürü her gün sallayın. Ağrılı alanları tentürle kullanırken yanmamak için gerin.
• Pencerenizde büyüyen Hint soğanı varsa - harika! Her gece bir yaprağı yırtın, durulayın, servikal omurları bitkinin özü ile kesin ve ovalayın. İşlemden hemen sonra yatağa gidin. Ağrı neredeyse hemen azalmalıdır.
• Bir mumya tabletini biraz suda çözün ve bir kaşık dolusu balla karıştırın. Akşam, yatmadan kısa bir süre önce, karışımı servikal omurların üstündeki cilde masaj yapın. Ardından kompres bezine az miktarda bal sürün ve boynun arkasına sabitleyin. Sabaha kadar bırakın.
• İyot tentürü ve kafur alkolü karışımı hazırlayın - on ml ve üç yüz ml tıbbi alkol. Şifalı karışımı bir hafta boyunca her gece ovalayın.

Merhemler

• Bir şerbetçi otu merhemi için, bir kaşık dolusu yumuşatılmış tereyağını baz olarak alın ve bir kaşık toz haline getirilmiş kuru şerbetçiotu külahıyla ezin. Ardından servikal omurgaya ince bir tabaka uygulayın, üstüne su geçirmez bir malzeme ve yünlü bir bandaj uygulayın, otuz dakika ile bir saat arasında saklayın.
• Ardıç iğnelerini ve defne yapraklarını toz haline getirin. İki yemek kaşığı yumuşatılmış doğal tereyağına bir kaşık dolusu toz dökün. Dikkatlice bağlanın. Sonra, hop merhemle aynı şeyi yapın.
• Aşağıdaki merhem tarifi de tereyağına dayanmaktadır. Dolgu maddesi olarak bir kaşık dolusu kuru toz alın: kırlangıçotu, nane, nergis ve şerbetçiotu. Hazırlama ve kullanma yöntemi, önceki tariflerle aynıdır.
• Eşit miktarda kafur alkolü, votka ve hardal tozu içeren bir merhem hazırlayın. Üç yumurtanın beyazlarını ayırıp çırpın, hazırlanan karışıma ekleyin ve iyice ovalayın. Akşamları yatmadan önce merhem kullanılması tavsiye edilir. Cilde uygulandıktan sonra boyun çevresine ılık bir bez bağlanmalıdır.
• Merhem konusunun sonunda bir tane daha tereyağı bazlı ürün var. Orta boy bir sarımsak, yaklaşık aynı parça tereyağı ve sarımsakla yaklaşık aynı büyüklükte bir zencefil kökü soyun. Sarımsakları ve zencefili doğrayın ve yumuşatılmış tereyağına sürün. Her gece yatmadan önce merhem sürün ve çok yakında ağrı sizi rahatsız etmeyecek.

Sıkıştırır

• Anestezik kompres, dulavratotu infüzyonundan hazırlanır. Kuru dulavratotu yapraklarını doğrayın ve iki yüz ml kaynamış suya bir kaşık dolusu ekleyin. Yarım saat sonra boşaltın, infüzyona bir kompres bezi batırın ve boynun arkasına uygulayın. Su geçirmez bir malzeme ve sıcak bir bezle örtün. Yaklaşık yirmi dakika uzanın. Kompresörü çıkardıktan sonra uygulama yerini izole edin.

• Hem sıkıştırmak hem de ovalamak için kullanılabilecek bir mürver tentürü hazırlayın. Yüz elli gram mürver meyvesini hafifçe ezin ve bir şişe yüksek kaliteli votka ile doldurun. Bir haftalık infüzyondan sonra süzün. Kompresörü uygulamadan önce, elli ml tentür alın, yüz elli ml temiz ılık suyla seyreltin ve kompres için bezi ıslatın, yarım saat boyunca uygulayın, üstüne yünlü bir bandajla ısıtın. Tentürü öğütmek için kullanırsanız, suyla seyreltmenize gerek yoktur.
• Gece boyunca bitkisel kompres üzerinde bırakın. Eşit miktarda kuru karahindiba ve dulavratotu kökü ve St. John's wort alın. Ham maddeleri öğütün ve karıştırın. Koleksiyondan bir kaşık iki yüz ml sıcak suya dökün ve ocağa koyarak beş dakika kaynatın. Soğuyunca süzün. Et suyuna batırılmış bezi boynun arkasındaki ısınma bandajıyla sabitleyin.
• Osteokondrozu yaban turpu ile tedavi etmek çok kolaydır. Israr etmenize veya pişirmenize gerek yok. Taze bir yaprağı yırtın, sıcak suya daldırın ve hemen ılık bir bezle servikal omurgaya sabitleyin. Bir gecede bırakın. Bir yanma hissi hissederseniz, paniğe kapılmayın, öyle olmalı.
• Süzme peynirinin tedavisinde yardımcı olur, tercihen ev yapımı. Bir parça sıkıştırılmış kumaş hazırlayın, loru üzerine eşit bir tabaka halinde yayın, hafifçe sirke serpin ve boynun arkasına koyun, ılık bir bandajla sabitleyin. Şifacılar, lor sıkıştırmasını bütün gece tutmanızı tavsiye eder.
• Sıkıştırmak için küçük bir patates yumruğunu soyun ve rendeleyin. Patates ezmesine bir kaşık bal ekleyin, karıştırın. Karışımı sıkıştırılmış kumaşın üzerine yayın ve bir buçuk ila iki saat boyunca omurganın sorunlu bölgesine sabitleyin.

• Aloe'yi hazırlayın ve suyunu sıkın - elli ml alacaktır. Taze aloe suyunu 100 ila elli ml votka ve 100 gram balla karıştırın. Sıkıştırılmış bir bez üzerine eşit şekilde yayın ve bir saat boyunca boyun omurgasına uygulayın.
• Rafine edilmiş gazyağı mükemmel bir ısıtma maddesidir. Sıkıştırma bezini ıslatmalı, ağrılı bölgeye uygulamalılar, ardından su geçirmez bir malzeme ve ısınma bandajı. Gazyağı kompresinin maruz kalma süresi bir saatten fazla değildir.

Ağızdan

• Ayçiçeği köklerinden bir kaynatma hazırlayın. Kuru kökler alın, öğütün ve dolu bir bardak ölçün. Köklerin üzerine üç litre sıcak su dökün, ocağa koyun ve kaynattıktan sonra üç dakika kaynatın. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden sonra üç gün boyunca soğutulmuş ve süzülmüş suyu günde üç kez iki yüz ml içiniz. Kökleri kaynatma süresi beş dakikaya çıkarılırsa, onu almaktan başka bir etki elde edersiniz - vücuttan tuzların uzaklaştırılması. Et suyunu otuz gün boyunca her gün pişirip içmeniz gerekecek. Yaklaşık yirmi gün sonra idrarın koyulaştığını fark edeceksiniz - bu normaldir - işlemin başladığını göreceksiniz. İdrar rengi normale dönene kadar almaya devam edin.
• Limonlu sarımsak infüzyonu hareket kabiliyetini geri kazandıracak ve ağrıyı ortadan kaldıracaktır. Üç limonu durulayın ve kabuğu ile birlikte doğrayın. Yüz elli gram sarımsak dişini soyun ve doğrayın. Her şeyi bir cam kavanoza aktarın ve bir litre kaynamış suyla doldurun. İnfüzyon soğuduktan sonra kullanıma hazırdır. Sabah uyandıktan hemen sonra karıştırdıktan sonra yüz yirmi beş ml infüzyon alın.

• Sebze sularının karışımı olan bal ve votka ilavesiyle mükemmel bir iyileştirici etki sağlar. Votka iyi bir koruyucu olduğu için, karışım ileride kullanılmak üzere hazırlanabilir ve buzdolabında saklanabilir. Önce aloe yapraklarından meyve suyu alın. Hacmini ölçün ve aynı miktarda siyah turp suyuyla karıştırın. Aloe suyunun yarısına eşit miktarda sıvı bal ekleyin (koyulaşmışsa, sıvılaşana kadar buhar banyosunda ısıtın). İyice karıştırın ve aynı miktarda votka dökün. Tekrar karıştırın, temiz bir cam kavanoza dökün. Çare sabah uyandıktan sonra bir seferde bir kaşık içilmesi tavsiye edilir.
• Maydanoz kökünü doğrayın. İki kaşık suda bir saat kaynatın. Bir kaşık soğutulmuş ve süzülmüş et suyu günde iki kez alınmalıdır - sabahları aç karnına ve akşam yatmadan önce.
• Maydanoz, tuzları eklemlerden çıkarmakla iyi başa çıkıyor, bu nedenle elli gram maydanoz, ısırgan yaprağı, papatya çiçeği, şerbetçiotu kozalağı ve her biri alınan yüz gram dulavratotu koleksiyonuna dahil edildi. Malzemeleri öğütün, iki bardak kaynamış su dökün, bulaşıkları kapatın ve üç gün bekletin. Süzülmüş infüzyonu temiz bir tabağa dökün ve buzdolabına koyun. Günde iki kez - sabah ve akşam bir kaşık alarak bir buçuk hafta tedavi edilmelidir.
• Osteokondroz ve kereviz için daha az etkili değildir. Yaklaşık üç gram ağırlığında bir parça kök alın ve doğradıktan sonra bir litre kaynar suya aktarın. Gecede ısrar et. Sabahları zorlayın. Ana yemeklerden önce günde üç defa bir kaşık içilir.

• Halk şifacıları, zengin mineral içeriği nedeniyle tıbbi özellikleri nedeniyle susam tohumlarını da ihmal etmediler. Demlemeye veya ısrar etmeye gerek yok. Günde iki kez bir kaşık susam tohumu yemek naziktir ve vücudunuzdaki kalsiyum ve potasyum eksikliğini hızla telafi edersiniz.
• Osteokondroz ağrısını günde üç kez dindirmek için çam tomurcuğu şurubu. İlkbaharda çam ağacı büyürken genç tomurcukları toplayın, durulayın ve kurulayın. Sonra ince ince doğrayın ve böbreklerin hacmini ölçtükten sonra iki kat şeker ekleyin. İyice karıştırın, temiz bir cam kavanoza aktarın ve on dört gün buzdolabında bırakın. Ayrılan sürenin ardından şurup kahverengimsi bir renk almalıdır. Ağzınıza bir kaşık şurup alın, ancak hemen yutmayın ve emip sonra yutun. Üç hafta boyunca çam şurubu ile tedavi edilmesi tavsiye edilir.
• Halk şifacıları da osteokondroz ile mücadelede huş ağacı tomurcukları benimsemişlerdir. Bir litre kaynamış suya bir kaşık huş tomurcuğu koyun, tabağı bir kapakla kapatın ve tamamen soğumaya bırakın. Gün boyunca süzün ve infüzyonu dört eşit porsiyona bölerek için.
• İsveç kirazı yaprakları, anti-enflamatuar etkileri olan maddeler içerir. Üç yemek kaşığı kuru ezilmiş yaban mersini yaprağı, iki yüz elli ml kaynar suya dökün. Yaklaşık iki saat sonra, yemeklerden bağımsız olarak günde üç kez süzün ve iki kaşık için.
• Beşparmak yağını kök ile birlikte iyice durulayın, ince bir şekilde yırtın ve üç litrelik bir kavanozu hacminin yarısına kadar doldurun. İki şişe iyi votka dökün, kapağı kapatın ve üç hafta boyunca karanlık bir dolapta bırakın. Süzülmüş tentürü temiz bir cam kaba dökün. Tentür bitene kadar, her yemekten çeyrek saat önce, bir kaşık sabernik tentürü içmelisiniz.
• Birçok insanın evinde eflatun çiçeklerde tentür vardır. Elinizde yoksa, hazırlayın ve her zaman elinizin altında bulundurun - bu, eklem hastalıkları ile ilgili birçok sorun için mükemmel bir çare. Yemeklerden önce içerler, az miktarda suya otuz damla damlatırlar. Ve onu hazırlamak zor değil. Bir leylak rengi alın, durulayın ve üstüne bir cam kavanoza koyun. Leylakları tamamen kaplayacak kadar votka dökün. Güneş ışığından uzak bir yerde üç hafta demlenmeye bırakın.

• Kök kök boyasının tıbbi özellikleri resmi tıp tarafından kabul edilmektedir. Pek çok hastalık için önerilen farmakolojik preparatların bir parçasıdır. Kök boyası ile osteokondrozun tedavisi kolaydır. Kuru kök, toz haline getirilmeli ve günde üç kez ılık suyla bir gram yenmelidir. Bir kaşık dolusu öğütülmüş kök alarak kök boyadan infüzyon yapabilir, bunları iki yüz elli ml sıcak suya ekleyebilirsiniz. Buhar banyosunda on dakika gönderin. Sabah ve akşam yüz ml alın.
• Çam fıstığı alın, ezin ve bir cam kavanoza koyun. Fındıkların yaklaşık yedi ila sekiz santimetre yukarısına yetecek kadar votka dökün. Kapatın ve karanlıkta yedi gün bırakın. Her gün votkadaki fındıkları sallayın. Tentürü hammaddelerden süzün. Sabah, öğle yemeği ve akşam birer kaşık alarak tentür ile tedavi edin.
• Cevizlerden, tentürün başka bir versiyonu var. Ama sadece kabuğa ihtiyaçları var. Daha küçük fındıklardan iki yüz gram kabukları ezin ve içine iki şişe yüksek kaliteli votka dökün. Bir ay sonra süzün. Ana yemeklerden otuz dakika önce kabuklara iki yemek kaşığı tentür alın.
• Bitkisel koleksiyondan bir kaynatma maddesinin sabah ve akşam bir bardakta içilmesi tavsiye edilir. Her gün pişirilmelidir. Yarım litre suya elli gram ezilmiş söğüt kabuğu, kırk gram huş ağacı yaprağı ve on gram topalak dökün. Kaynatın ve on dakika pişirin. Bir saat sonra suyu süzün ve sağlığınıza bakın.

Çeşitli

• Tuz sıkıştırması. Bir litre suya bir kaşık deniz tuzu ekleyin, ateşe verin ve kaynatın. Ocaktan alın ve tuz çözülmemişse çözülene kadar karıştırın. Vücut sıcaklığına soğuyana kadar bekleyin, küçük sert bir havluyu suya batırın, hafifçe sıkın ve ağrılı bölgeleri ovalayın. Her gün bir buçuk hafta boyunca ovalamayı tekrarlayın.
• Geleneksel tıp, iltihabı ortadan kaldırmak ve ağrıyı hafifletmek için sıcak suda yulaf veya çavdar kepeği hamurunu yoğurmayı ve onu servikal omurganın şekline ve boyutuna göre açarak sorunlu bölgede düzeltmeyi önerir. Soğuyana kadar saklayın.

• Yaban turpunun suyunu sıkın, aynı miktarda votka ile karıştırın. Bu karışımı her gece servikal omurganızı ovmak için kullanın. Şifacılar, bu ilacın çok güçlü bir ağrı kesici olduğunu garanti eder.
• Osteokondrozda ağrıyı gidermek için, mıknatısları servikal omurlara bir saat boyunca sabitleyin. Buzdolabından çıkarılanlar bile herhangi bir mıknatıs işe yarayacaktır.
• Tıpkı mıknatıslar, bakır paralar veya safsızlık içermeyen saf bakır plakalar gibi acıya etki eder. Omurganın her iki tarafında servikal omurganın tüm uzunluğu boyunca sabitlenmeli ve sekiz saate kadar bırakılmalıdır. En uygun olanı - geceleri.
• Eskiden omurga ve insanlar için özel masajlar yoktu, omurları etkileme ihtiyacı hissediyorlardı, bunun için uzun yuvarlak çubuklar kullanıyorlardı. Kürek sapı veya benzeri bir şey alabilirsin. Çubuğu omuzlarınızın arkasına yerleştirin ve en az elli kez omurlarda yukarı ve aşağı yuvarlamaya başlayın. Günlük "sopa" masajı, modern masajların yerini başarıyla alacaktır.

Önleme

Servikal osteokondrozun alevlenmesini önlemek için, bu makalenin başına dönün ve "Nedenler" başlıklı bölümü okuyun. Onu okudun mu? Tersini yapın. Servikal osteokondrozu tetikleyen nedenleri ortadan kaldırarak ve durumları önleyerek kendinizi hastalıktan kurtaracaksınız.